Menstruationskop - Alt du har brug for at vide
Vi har skrevet et indlæg om menstruationskopper, så du nemmere kan få et overblik over hvad, hvorfor og hvordan. Her finder du også en FAQ om menstruationskopper.
Hvad er en menstruationskop?
En menstruationskop er en lille kop som er fremstillet af medicinsk silikone eller naturgummi som indføres i skeden ved menstruation. Koppen opsamler blodet og skal blot tømmes efter behov, hvorefter den sættes op igen.
En menstruationskop er et alternativ til engangsbind og tamponer. En gennemsnitlig kvinde har menstruation i ca 40 år og bruger ca. 12.000 hygiejnebind eller tamponer i denne periode - så ved at bruge en menstruationskop undgår man altså en masse engangsbrug og hermed affald.
Tænk lige på hvor meget produktion og affald en menstruationskop kan minimere og ydermere så sparer du penge på de dyre engangsprodukter.
Fordele ved en menstruationskop
- Ingen udtørring af slimhinderne
- Den sarte hud holdes tør og kan ånde
- Lækagesikker
- Hygiejnisk
- Økonomisk
- Miljøvenligt
De fleste hygiejnebind som findes på hylderne i supermarkederne er ofte fyldt med plastik, parfume og anden skidt kemi, som hverken er godt for miljøet eller dig. Når vi bruger konventionelle engangsbind dannes der ofte et fugtigt miljø hvor den sarte hud ikke kan ånde og det kan udtørre slimhinderne og irriterehuden. De fleste af os kender vist godt generne heraf med kløe, rødme mm.
Alt dette kan du undgå ved at bruge en menstruationskop. Den udtørrer ikke slimhinden og det naturlige miljø ændres ikke og du vil derfor ikke opleve disse gener.
Hos Natural Living finder du både en menstruationskop i naturgummi og en kop fremstillet af medicinsk silikone
Menstruationskop af silikone
- Fremstillet af 100% ren medicinsk silikone
- Blød og smidig
- Hvidlig gennemsigtig farve
- Findes i 3 forskellige størrelser
- Holdbarhed er ca. 10 år
- Der medfølger en økologisk bomulds pose for nem opbevaring
- AllMatters har projekter i den 3. verden der underviser og støtter unge kvinder
Hvordan bruger jeg en menstruationskop?
En menstruationskop kan godt kræve lidt øvelse i starten, men når du først er tryg ved den og har vænnet dig til at bruge den - koppen giver så meget frihed under menstruation, at det er svært at forstille sig at bruge andet.
- Vask altid hænder før du rører ved koppen, gælder både ved indsættelse og når du tager den ud.
- Fold menstruationskoppen i den ønskede form – se forskellige metoder i videoen herunder.
- Når du indsætter koppen er det vigtigt den stadig er foldet til du har sat den helt op. Koppen vil selv udfolde sig når du slipper.
- Når koppen sidder korrekt kan du ikke mærke den.
- Er du usikker på om koppen har foldet sig ud korrekt, kan du forsigtigt tage fat om den nederste del af koppen (ikke stilken) og rotere den forsigtigt rundt, dette vil hjælpe koppen til at folde sig ud.
- Koppen er på plads og sidder korrekt hvis du forsigtigt trækker let i stilken og du mærker modstand.
Sådan rengører du din menstruationskop
- Vask altid hænder før du tager koppen ud
- Slap af, så er koppen meget nemmere at få ud
- Træk forsigtigt i stilken til du mærker bunden af koppen
- Tryk let på koppen, så den slipper vacuumet og træk den forsigtigt ud
- Tøm koppen i toilettet og skyl koppen med rent vand – hvis du ønsker det, kan du bruge en mild ph-neutral sæbe uden parfume, æterisk olie og silikone, da det ellers kan irritere og udtørre slimhinderne
- Indsæt den rene kop påny
- Er din menstruation slut anbefaler vi du koger menstruationskoppen i 3-5 minutter før du pakker den væk i den medfølgende økologiske bomuldspose
