Hvad er en menstruationskop?

En menstruationskop er en lille kop som er fremstillet af medicinsk silikone eller naturgummi som indføres i skeden ved menstruation. Koppen opsamler blodet og skal blot tømmes efter behov, hvorefter den sættes op igen.

En menstruationskop er et meget bæredygtigt og miljøvenligt alternativ til engangsbind og tamponer. En gennemsnitlig kvinde har menstruation i ca 40 år og bruger ca. 12.000 hygiejnebind eller tamponer i denne periode – så ved at bruge en menstruationskop undgår man altså en masse engangsbrug og hermed affald.

Tænk lige på hvor meget produktion og affald en menstruationskop kan minimere og ydermere så sparer du penge på de dyre engangsprodukter.

Fordele ved en menstruationskop

  1. Ingen udtørring af slimhinderne
  2. Den sarte hud holdes tør og kan ånde
  3. Lækagesikker
  4. Hygiejnisk
  5. Økonomisk
  6. Miljøvenligt

De fleste hygiejnebind som findes på hylderne i supermarkederne er ofte fyldt med plastik, parfume og anden skidt kemi, som hverken er godt for miljøet eller dig. Når vi bruger konventionelle engangsbind dannes der ofte et fugtigt miljø hvor den sarte hud ikke kan ånde og det kan udtørre slimhinderne og irriterehuden. De fleste af os kender vist godt generne heraf med kløe, rødme mm.

Alt dette kan du undgå ved at bruge en menstruationskop. Den udtørrer ikke slimhinden og det naturlige miljø ændres ikke og du vil derfor ikke opleve disse gener.

Hos Natural Living finder du både en menstruationskop i naturgummi og en kop fremstillet af medicinsk silikone

Menstruationskop af silikone

  • Fremstillet af 100% ren medicinsk silikone
  • Blød og smidig
  • Hvidlig gennemsigtig farve
  • Findes i 3 forskellige størrelser
  • Holdbarhed er ca. 10 år
  • Der medfølger en økologisk bomulds pose for nem opbevaring
  • AllMatters har projekter i den 3. verden der underviser og støtter unge kvinder
Se menstruationskop af silikone

Menstruationskop af naturgummi

  • Fremstillet af 100% naturgummi – Fairtrade
  • Etisk fremstillet
  • Blød og smidig
  • Bionedbrydelig
  • Findes i 3 størrelser
  • Naturlig farve af gummi
  • Holdbarhed er ca. 2 år
  • Der medfølger en økologisk bomuldspose for nem opbevaring
Se menstruationskop af naturgummi

Hvordan bruger jeg en menstruationskop?

En menstruationskop kan godt kræve lidt øvelse i starten, men når du først er tryg ved den og har vænnet dig til at bruge den – koppen giver så meget frihed under menstruation, at det er svært at forstille sig at bruge andet.

  • Vask altid hænder før du rører ved koppen, gælder både ved indsættelse og når du tager den ud.
  • Fold menstruationskoppen i den ønskede form – se forskellige metoder i videoen herunder.
  • Når du indsætter koppen er det vigtigt den stadig er foldet til du har sat den helt op. Koppen vil selv udfolde sig når du slipper.
  • Når koppen sidder korrekt kan du ikke mærke den.
  • Er du usikker på om koppen har foldet sig ud korrekt, kan du forsigtigt tage fat om den nederste del af koppen (ikke stilken) og rotere den forsigtigt rundt, dette vil hjælpe koppen til at folde sig ud.
  • Koppen er på plads og sidder korrekt hvis du forsigtigt trækker let i stilken og du mærker modstand.

Se med i videoen herunder hvordan du gør.

Sådan rengører du din menstruationskop

  • Vask altid hænder før du tager koppen ud
  • Slap af, så er koppen meget nemmere at få ud
  • Træk forsigtigt i stilken til du mærker bunden af koppen
  • Tryk let på koppen, så den slipper vacuumet og træk den forsigtigt ud
  • Tøm koppen i toilettet og skyl koppen med rent vand – hvis du ønsker det, kan du bruge en mild ph-neutral sæbe uden parfume, æterisk olie og silikone, da det ellers kan irritere og udtørre slimhinderne
  • Indsæt den rene kop påny
  • Er din menstruation slut anbefaler vi du koger menstruationskoppen i 3-5 minutter før du pakker den væk i den medfølgende økologiske bomuldspose

FQA om menstruationskop

Kan jeg dyrke sport med en menstruationskop?

Ja, du kan bruge menstruationskoppen til al slags sport – svømning, ridning, løb, yoga, gymnastik mm.

Når menstruationskoppen sidder rigtigt kan du ikke mærke den.

Kan jeg bruge en kop sammen med en spiral?

Du kan sagtens bruge koppen sammen med en spiral. Det er dog vigtigt at du får frigivet vakuummet inden du tager den ud. Tal altid med din læge eller gynækolog først.

Kan jeg sove med den?

Ja det kan du. En menstruationskop kan sidde i op til 12 timer – du skal blot være opmærksom på dit flow og hvor ofte den skal tømmes.

Er den lækagesikker?

Ja det den, du skal blot huske tømme koppen efter behov. Har du dage hvor du bløder mere, skal den tømmes oftere. Menstruationskoppen kan sidde i op til 12 timer.

Kan koppen forsvinde?

Nej, koppen kan ikke forsvinde. Den vil hvis den sidder længe nok, selv falde ned.

Er den sikker at bruge?

Ja den er sikker at bruge. Vores menstruationskop af silikone er fremstillet af 100% ren medicinsk silikone som er sikker at bruge inde i kroppen. Ydermere er koppen AllergyCertified og vegansk.

Vores menstruationskop af naturgummi indeholder naturlig latex og du skal være opmærksom ved allergener. Koppen er vegansk.

Hvad nu hvis jeg ikke kan få den ud?

Koppen kan altid trækkes forsigtigt ud. Du skal frigive vakuummet ved at trykke koppen sammen i den nederste del – så er den meget nemmere at få ud.

Koppen vil dog helt naturligt falde længere ned grundet tyngdekraften.

Hvad gør jeg på offentlige toiletter?

Er du på et toilet uden adgang til rent vand, kan du tørre den tømte kop i toiletpapir og herefter sætte den op igen. Når du er ved et toilet med vand igen, anbefaler vi du tager den ud og skyller den grundigt.

Skriv et svar